Rabu, 23 Mei 2012

Cek Otak Anda

Cara bagaimana mengetahui penggunaan otak kita yang dominan dapat dilihat dari jempolnya gan...

simulasinya begini gan..
1. renggangkan tangan agan2 sekalian..
2. terus satukan kedua tangan agan2 (kayak kita tepuk tangan)
3. klo jempol kiri kita di lingkari antara jempol kanan dengan telunjuk maka agan lebih dominan otak kiri
4. klo jempol kanan agan dilingkari antar jempol kiri dengan telunjuk..maka agan lebih dominan otak kanan

Otak Kiri

Fungsi otak kiri yaitu merupakan pusat Intelligence Quotient (IQ). Berhubungan dengan hal-hal seperti kemampuan menulis, membaca, logika, rasio, dan merupakan pusat matematika.

Berikut ini adalah ciri-ciri orang dengan fungsi Otak Kiri yang dominan:

1. Umumnya menginginkan profesi atau pekerjaan sebagai programmer, dokter gigi, akuntan, peneliti, penasihat keuangan, teknisi, dan pekerjaan lain yang masih berkaitan dengannya.
2. Lebih senang membaca koran, majalah atau buku-buku non-fiksi.
3. Tertarik dengan hal-hal mesin.
4. Jika disuruh memilih, ia pasti lebih suka jadi arsitek dibandingkan interior.
5. Pandai Berbicara.
6. Disiplin waktu yang tinggi.
7. Cenderung membuat keputusan berdasarkan logika dibanding menggunakan perasaan.

Otak Kanan
Sedangkan otak kanan berfungsi dalam perkembangan Emotional Quotient (EQ). Misalnya komunikasi, sosialisasi, interaksi serta pengedalian emosi. Juga terletak kemampuan intuitif, kemampuan merasakan, memadukan, dan ekspresi tubuh lainnya seperti menyanyi, menari, melukis dan segala jenis kegiatan kreatif lainnya.

Berikut ini adalah ciri-ciri orang dengan fungsi Otak Kanan yang dominan:

1. Lebih memilih kelas seni atau puisi daripada matematika atau sains.
2. Ingin bekerja pada bidang pekerjaan yang mengutamakan kreatifitas dan sosial seperti penasihat, guru, seniman dan lain-lain.
3. Percaya pada kekuatan imajinasi daripada logika.
4. Tidak menyukai kegiatan yang terlalu memeras otak.
5. Hobi membaca buku novel atau fiksi.
6. Mampu mengingat mimpi-mimpi dengan jelas.
7. Lebih suka menonton film daripada berita.
8. Mempunyai kemampuan untuk membaca dan mengerti makna-makna foto dan gambar yang dilihat daripada membaca angka-angka.
9. Dalam mengambil keputusan lebih mengutamakan feelling dan perasaan yang kuat daripada menggunakan logika.
sumber:http://jonggoinfo.blogspot.com/2012/...tak-kanan.html

Berapa nilai EQmu saat ini???

EQ dapat diartikan dengan kemampuan untuk “menjinakkan” emosi dan mengarahkannya ke pada hal-hal yang lebih positif.

SQ ialah untuk menyelesaikan masalah kaidah dan nilai-nilai spiritual. Dengan adanya kecerdasan ini, akan membawa seseorang untuk mencapai kebahagiaan hakikinya.

IQ adalah kemampuan untuk bertindak secara terarah, berpikir secara rasional, dan menghadapi lingkungannya secara efektif. Secara garis besar dapat disimpulkan bahwa (IQ) inteligensi adalah suatu kemampuan mental yang melibatkan proses berpikir secara rasional.  

Kecerdasan emosi merupakan hal yang sangat berpengaruh terhadap keberhasilan
seseorang dalam kehidupan, saya sendiri memiliki pengalaman ketika bersekolah dahulu,
banyak dari teman saya yang notabene "orang-orang pintar" dengan nilai pelajaran ilmu
logika dan matematika yang lumayan, juga ada teman-teman saya yang "biasa - biasa"
saja namun dalam pergaulan sangat baik sekali. Dan ternyata sekarang banyak dari
teman-teman saya yang"biasa-biasa" saja itu jauh lebih sukses dari mereka yang
ber"IQ" tinggi, meskipun hal ini tidak dapat dijadikan alasan sepenuhnya tetapi
setidaknya dapat kita ambil kesimpulan ternyata "IQ tinggi" saja tidak cukup tetapi
diperlukan "EQ tinggi" agar kesuksesan hidup dapat dicapai.……………………………………………...
EQ atau kecerdasan emosi sangat berperan penting terhadap apa yang akan kita capai,
berikut ini ada beberapa ciri-ciri orang yang ber-EQ rendah dan semoga kita dapat
menghindari sifat ini sehingga kita dapat melaju sukses dalam kehidupan.
Ciri-ciri EQ rendah :

1. Cenderung egois, berorientasi pada kepentingan sendiri dan kepuasan pribadi
terkadang merasa puas bila mampu menghina atau mengalahkan orang lain.
semakin bingung, semakin panik orang lain semakin senanglah ia. Orang-orang
seperti ini biasanya menciptakan rasa kemenangan dengan membuat penderitaan
atau kesulitan orang lain.

2. Pendengar yang buruk, lebih suka berbicara, senangnya interupsi dan sangat
menyukai perdebatan, baginya saya selalu benar. padahal Tuhan telah
mengaruniakan kita satu mulut dan dua telinga sebagai bukti kalau kita
diperintahkan untuk lebih banyak mendengar.

3. Negatif di mata orang banyak, biasanya orang yang ber EQ rendah memiliki
penilaian negatif di lingkungan sekitarnya, hampir setiap orang tidak
menyukainya.

4. Melihat masalah dari pikiran, bukan perasaan, biasanya mereka terlalu kaku
dalam menegakkan aturan, banyak hal yang tidak prinsipil dibahas terlalu detail
sehingga menimbulkan konflik yang tidak perlu.

5. Merasa tidak aman dan sulit menerima kesalahan diri, sulit meminta maaf
secara tulus sebaliknya sulit menerima keberhasilan orang lain.

Demikianlah ciri-ciri orang yang ber EQ rendah gan

untuk meningkatkan EQ (Kecerdasan Emosional) itu sendiri jelas cara yang paling bagus ialah menahan diri ataupun seperti berikut
1. Kemampuan seseorang

a. Mengetahui bagaimana memaafkan orang lain.
b. Berpikir lebih dalam sudut pandang yang berlainan.
c. Menerima pendapat orang lain.
d. Menyadari perasaan orang lain.
e. Bersahabat dengan org secara tulus.
f. Hargai dan pikirkan orang lain secara lebih.
g. Bukalah dirimu.
h. Jadilah sopan.

2. Kemampuan mengendalikan perasaan
a. Carilah teman yang baik ketika loe sedang tidak "happy".
b. Dengar musik ato lagu favoritmu.
c. Lemparlah bantal atau nangislah untuk mengungkapkan dirimu.
d. Teriaklah kencang-kencang tentang keluhanmu ketika tidak ada orang.

3. Waspada diri
a. Tanyalah temanmu akan sisi baik dan sisi burukmu.
b. Koreksi diri secara terus menerus supaya tahu apakah ada kemajuan.

4. Ketegasan
a. Berpikirlah lebih dalam sudut pandang yang berbeda.
b. Menyadari perasaan orang lain.
c. Menerima perbedaan pendapat dan metode/cara.


5. Motivasi Diri
a. Lebih banyak membuka dirimu.
b. Jadilah "happy".
c. Punya keyakinan akan masa depan.
d. Percaya pada diri sendiri bahwa loe punya kemampuan memecahkan masalah.
e. Ingatlah selalu tujuan hidup setiap hari.
f. Mintalah dirimu secara terus menerus untuk membayangkan kebahagiaan dari sukses.
g. Berilah dirimu beberapa hadiah sebagai pemicu semangat.

 

Jumat, 18 Mei 2012

Bosen Bekerja

Rata-rata jam kerja pegawai kantoran adalah 8 hingga 9 jam. Artinya, setiap hari, Anda menghabiskan sepertiga hidup Anda di kantor. Sia-sia sekali rasanya jika waktu sebanyak ini dihabiskan dengan mengeluh dan berbagai hal lain yang membuat Anda tak bahagia. Mungkin sudah saatnya Anda mengundurkan diri dan pindah kerja ke perusahaan lain, atau jadi pengusaha?

Jika Anda mengalami 10 hal berikut ini, tandanya Anda memang harus segera mengucap selamat tinggal pada rekan kerja.
1. Anda begitu membenci hari Senin
Merasa sedih saat weekend berakhir dan Senin kembali datang itu hal yang wajar. Tapi jika Anda membayangkan masuk kantor, bekerja, bertemu bos, bertemu rekan kerja, dan semua yang akan terjadi hari Senin, lalu Anda merasa muak, takut, bahkan stres, artinya Anda memang tak ingin berada di sana. Mungkin Anda hanya bertahan hanya demi punya pekerjaan? Tapi untuk apa menyiksa diri dan menghabiskan sepertiga hidup Anda di tempat yang Anda benci, sementara banyak orang lainnya yang menikmati pekerjaan mereka?
2. Anda bekerja tak dengan hati
Pekerjaan yang ideal adalah saat kita mengerjakan apa yang kita cintai. Memang tak semua orang seberuntung itu, tapi jika Anda mencintai pekerjaan Anda, melakukan aktivitas sehari-hari di kantor pun tak akan terasa berat. Bahkan jika pekerjaan Anda berat, Anda masih bisa bersenang-senang di kantor. Namun jika Anda mulai merasa terpaksa, atau bahkan benci, mengerjakan tugas di kantor, sampai Anda mencari-cari alasan untuk tak masuk kantor, untuk apa dilanjutkan?
3. Hubungan dengan bos tidak baik
Bos galak itu biasa. Yang harus diwaspadai adalah jika hubungan Anda dengan bos lebih buruk dibanding hubungan bos dengan rekan-rekan kerja Anda. Merupakan pertanda buruk pula jika Anda sampai harus menyelesaikan masalah Anda dengan bos lewat atasan bos Anda, atau lewat departemen SDM (HRD).
4. Kemampuan Anda tak dianggap
Anda lulusan S2 manajemen, namun di kantor ini Anda hanya diberi tugas mengerjakan hal-hal remeh. Berkali-kali Anda meminta naik jabatan atau diberi tanggung jawab lebih, namun permohonan itu tak pernah digubris. Jangan sia-siakan bakat dan potensi Anda untuk perusahaan yang tak menghargainya.
5. Masa depan perusahaan Anda tak jelas
Perusahaan Anda terlilit utang, beberapa departemen ditutup, sejumlah besar karyawan diberhentikan, gaji sudah tak dibayarkan selama dua bulan. Jika perusahaan diibaratkan perahu, segeralah Anda menyelamatkan diri sebelum ikut tenggelam.
6. Prinsip Anda dan perusahaan tak sejalan
Anda adalah orang yang sangat mencintai lingkungan, namun Anda bekerja di perusahaan yang dikenal suka mencemari lingkungan. Awalnya mungkin Anda masih bisa berkompromi, tapi jika hal ini tetap mengganggu Anda dan bahkan membuat Anda stres, carilah perusahaan lain yang sejalan dengan prinsip Anda.
7. Gaji Anda tak memadai
Biasanya fresh graduate alias yang baru lulus kuliah dan memiliki nol pengalaman masih mau menerima pekerjaan dengan gaji di bawah standar. Tapi itu pun seharusnya disertai catatan bahwa dalam setahun atau dua tahun akan ada kenaikan gaji. Jika usia Anda sudah lebih dari 27 tahun dan Anda masih digaji di bawah standar, padahal pekerjaan yang sama di perusahaan lain gajinya berkali lipat, saatnya Anda cari kesempatan lain. Tentu saja ini berlaku jika permintaan Anda untuk naik gaji tak pernah digubris.
8. Anda tak suka rekan-rekan kerja Anda
Pekerjaan yang berat akan terasa ringan dan menyenangkan jika dikerjakan bersama orang-orang yang Anda cintai. Bahkan rekan-rekan kerja bisa jadi alasan kita untuk bersemangat berangkat kerja di hari Senin. Tapi jika Anda tak punya teman dekat di kantor, atau sama sekali tak bergaul dengan mereka karena merasa tak cocok, makan siang selalu sendiri, rekan-rekan kerja memperlakukan Anda dengan tidak baik, dan Anda sering terlibat pertengkaran dengan rekan kerja, saatnya ucapkan selamat tinggal pada mereka.
9. Anda makan gaji buta
Yang Anda lakukan di kantor sebagian besar adalah browsing di internet yang tak berhubungan dengan pekerjaan, lalu nongkrong, lalu ngobrol-ngobrol dengan rekan kerja, dan tak mengerjakan apapun. Enak memang, karena Anda tetap digaji meskipun Anda tak berkontribusi. Tapi ini artinya Anda "tak dianggap" oleh perusahaan. Anda produktif atau tidak, perusahaan tak peduli. Bahkan mungkin Anda tak masuk kantor pun tak ada pengaruhnya bagi keseluruhan alur kerja perusahaan. Waspadalah, bisa-bisa Anda didepak dari perusahaan karena larut dalam perilaku "makan gaji buta" ini.
10. Anda masih mencari-cari lowongan pekerjaan di tempat lain
Tak ada salahnya mencari tahu peluang dan kesempatan apa yang ada di luar sana. Namun jika sebagian besar waktu Anda dihabiskan dengan mencari lowongan kerja di internet, atau setiap bertemu teman Anda selalu berkata, "Ada lowongan nggak, di kantormu?", artinya Anda memang benar-benar ingin keluar dari perusahaan Anda. Ikutilah kata hati itu.

Senin, 07 Mei 2012

Kisah dibalik Pornstar



 ORANG mungkin lebih kenal Asia Carrera sebagai pemain lebih dari 250 film porno. Tapi tak banyak yang tahu ia bisa memainkan komposisi Bach dengan piano di usia 13 tahun. Dia mengambil studi ekonomi dan bahasa jepang di Rutgers. IQ-nya 156 dan merupakan 2 persen orang terjenius di dunia.

Di dunia "perpornografian" keberadaan Asia Carrera termasuk legendaris. Wanita berkebangsaan Amerika Serikat (AS) ini dikenal sebagai bintang film porno terseksi dan terpanas sepanjang abad ini. Bukan sekadar artis semata, Asia Carrera adalah seorang marketing profesional yang ahli mengelola Manajemen film blue. Untuk memuaskan para penggemamya, Carrera selalu meluangkan waktu untuk menjawab semua e-mail masuk yang mempertanyakan tentang dirinya. Dan secara bersamaan, ia pun menjual karya-karya film blue-nya ke seluruh dunia.

Kesuksesannya menjadi bintang film porno sempat mengantarkannya menjadi salah satu orang terkaya di AS. Dalam satu minggu, Asia Carrera bisa mengumpulkan uang 1000 dolar. Namun tak seindah yang dibayangkan, perjalanan hidup Asia Carrera tak lepas dari suka dan duka. Tidak seperti artis karbitan, wanita pemilik bra 36 C ini memulai karier dari nol.

Sebelum menjadi bintang film porno, wanita berdarah Jepang Jerman ini sempat menjadi bartender. Menurutnya, cara ini yang paling mudah ditempuh untuk mencari uang. Pada satu pesta, ia diminta oleh pengelola bar untuk menyajikan minuman dengan berpakain seksi dan dada terbuka dengan honor 100 dolar. Tanpa pikir panjang, Carrera menerima tawaran tersebut. Untuk menghilangkan rasa takut ia meminum vodka. Sejak itu, Carrera mulai alih profesi menjadi penari striptease, dengan bayaran 300 dolar. Keindahan tubuh dan keahliannya menari itu pernah menjadikan Carrera sebagai penari malam termahal di negara AS.

Sukses menjadi stripper, Carrera ingin merambah ke dunia film, yaitu film porno. Pada suatu hari ia berkenalan dengan seorang fotografer. Asia Carrera minta dirinya difoto dan dipublikasikan menjadi bintang film panas. Langkah awal yang dilakukan adalah mendata semua alamat dan mengirimkan foto pribadi dan biodatanya pada semua majalah pria. Itu membuahkan hasil. Carrera mulai mendapatkan tawaran menjadi model di majalah pria. Perlahan-lahan fotonya digemari pembaca dan meningkatkan penjualan majalah. Kesuksesannya ini memberikan peluang bagi Carrera untuk menjadi bintang film blue.

Atas Anjuran sang fotografer, tahun 1993 ia pindah ke Los Angeles (LA). Dengan berbekal satu koper dan boneka beruang kesayangnya, Asia Carrera Hijrah ke LA. Di situ ia mulai berkenalan dengan sutradara bintang film porno. Bagi Carrera, menjadi bintang film porno adalah pekerjaan yang menyenangkan, yang bisa menghasilkan uang banyak. Walau pekerjaan itu ditentang oleh kedua orangtuanya, namun Carrera tidak memperdulikannya. Menjadi bintang film porno sudah menjadi pilihan hidupnya.

Sejak menjadi bintang film blue, Asia Carrera sudah memerankan sebanyak 250 film blue. Angka ini mengalahkan bintang film porno lainnya, di antaranya Jade Marcela, bintang porno asal Indonesia. Carrera mempunyai berbagai jenis dap adegan film porno, dari gaya konvesional sampai modern. Di antaranya Adam and Eve Signature Series One, produksi tahun 2000; Adventures of Mighty Man, produksi 1994; American Dream Girls, produksi 1996; Anal Adventures of Suzy Superslut, produksi 1994; Art of Deception, 1996; Bangkok Boobarella, produksi 1996; Best Sex in the West, produksi 1997; dan Bad Sister, produksi 1997.

Sayang kesuksesan kariernya tidak diiringi keberhasilan rumah tangganya. 19 Desember 1993 ia bercerai dengan Don Lemmon. Di perkimpoian ini ia dikaruniai seorang anak perempuan bernama Catalina. Di bulan dan tahun yang sama, ia menikah kembali dengan Bud Lee, sutradara film blue. Di pernikahan kedua ini ia merasakan mendapat cinta sejati. Bagi Carrera, Bud Lee adalah suami tapi juga seorang teman yang bisa mengerti kekurangan dan kelebihannya.
LIKU KEHIDUPAN

Asia Carrera berasal dari keluarga berpendidikan. Bapaknya seorang ahli matematika dap fisika. Kedua orangtuanya menginginkannya sekolah di Harvard, menjadi pengecara atau dokter. Tapi, Carrera memilih belajar piano dan "nongkrong" bersama teman-temannya.

Menjelang ulang tahun ke 17 tahun, Carrera meninggalkan rumah. "Nongkrong" bersama band rock n' roll dan teman sejawat. Atas bantuan teman-temannya, ia tetap sekolah. Tidak mau tergantung pada temannya, ia mencoba mencari kerja. Berhubung usianya belum 17 tahun, tidak ada Perusahaan yang mau menerimanya sebagai karyawan.

Ia juga sempat tinggal di Asrama anak jalanan bersama ibu angkat. Ternyata tinggal bersama ibu angkat tak mengubah nasibnya. Pola mendidik ibu angkat sama dengan ibu kandung: keras, disiplin, dan tidak boleh bermain. Harus banyak belajar. Kondisi ini membuatnya memberontak, dan setelah lulus SMA Asia Carrera kembali kabur dari rumah ibu angkat.

Dengan pendirian yang teguh, ia yakin, suatu saat hidupnya akan berumah, menjadi orang kaya. Asia Carrera mendapat bea siswa, melanjutkan sekolah ke University Rutger Jurusan Bisnis. Selain untuk membiayai kuliah, uang bea siswa juga dimanfaatkannya untuk biaya hidup. Sambil kuliah, Carrera bekerja di cafe sebagai bartender. Kehidupannya mulai membaik. la tidak lagi mengemis dan mengandalkan bea siswa.:army

Begitulah. Beberapa tahun menjadi bartender, ia mulai alih profesi menjadi penari striptease. Perlahan namanya mulai dikenal. Sebelum menjadi artis film blue, ia juga dikenal sebagai penari malam. Keahliannya menggoyangkan tubuh membuat nafsu kaum Adam terpancing. Ia berhasil mengundang banyak tamu, dan menjadi daya jual bagi pengelola bar.

SUMBER : dari berbagai sumber

Kamis, 03 Mei 2012

Mari kita mengetik cepat

Klo mau buat halaman baru, pencet CTRL + N, ato agan mau buka file yg udah ada pencet CTRL + O trus dihalaman browse file pencet-pencet TAB sampai terpilih direktori, ato pencet ALT + I biar list LOOK IN terbuka, trus pencet TAB lalu pilihlah dokumen yg mau dibuka Enter

KURSOR
Untuk menggerakkan Kursor bisa menggunakan tanda panah atau cara-cara sbb:
CTRL + panah kanan => memindahkan kursor satu kata ke kanan
CTRL + panah kiri => memindahkan kursor satu kata ke kiri
HOME => memindahkan kursor ke awal baris
END => memindahkan kursor ke akhir baris
PageUp => memindahkan kursor satu layar ke atas
PageDown => memindakhan kursor satu layar ke bawah
CTRL + PageUp => memindahkan kursor ke awal halaman sebelumnya
CTRL + PageUp => memindahkan kursor ke awal halaman berikutnya
CTRL + Home => memindahkan kursor ke awal halaman pertama
CTRL + END => memindahkan kursor ke akhir halaman terakhir
CTRL + G => Go To memindahkan kursor sesuai keinginan kita (ke halaman X atau ke baris X dll)

MENGHAPUS
CTRL + DEL => Menghapus satu kata di depan Kursor
CTRL + BackSpace => Menghapus satu kata di belakang kursor

BLOCKING
CTRL + A => Blok semuanya
SHIFT + Panah Kanan(Kiri) => memblok per huruf
SHIFT + CTRL + Panah Kanan(kiri) => memblok per kata
SHIFT + END => memblok dari posisi kursor ke akhir baris
SHIFT + Home => memblok dari posisi kursor ke awal baris
CTRL + SHIFT + HOME => memblok dari posisi kursor sampai ke awal halaman pertama
CTRL + SHIFT + END => memblok dari posisi kursor sampai ke akhir halaman terakhir
SHIFT + PageUp => memblok dari posisi kursor ke satu layar ke atas
SHIFT + PageDown => memblok dari posisi kursor ke satu layar ke bawah


Nah setelah yang dimaksud udah di blok, cobain yg ini ni :

SPASI
CTRL + 1 => 1 spasi
CTRL + 2 => 2 spasi
CTRL + 5 => 1,5 spasi
CTRL + 0 => Menambahkan / Menghilangkan spasi sebelum Paragraph atau

FONT
CTRL + SHIFT + .(>) => membesarkan ukuran font (sesuai list FontSize)
CTRL + SHIFT + ,(<) => mengecilkan font (sesuai list FontSize)
CTRL + ] => membesarkan ukuran font (+1)
CTRL + [ => mengecilkan font (-1)

SHIFT + F3 => mengubah case jadi "HURUF BESAR", "huruf kecil" atau "Huruf Besar Di Awal Kata" (bisa juga pake ALT + O + E)

untuk mengganti jenis tulisan tekan CTRL + SHIFT + F trus langsung ketik arial trus ENTER

CTRL + B => Bold (cetak Tebal)
CTRL + I => Italic (cetak miring)
CTRL + U => Underline(garis bawah) keseluruhan yang diblok
CTRL + SHIFT + W => menggaris bawahi seluruh yang diblok tapi terputus-putus per kata

CTRL + SHIFT + = => menulis pangkat dalam matematika (font mengecil dan posisi tulisan diatas normal)
CTRL + = => menulis rumus kimia (font mengecil dan posisi tulisan dibawah normal)

Atau mau modifikasi Font yang lengkap pake CTRL + D


ALIGN
CTRL + L => Left (Rata kiri)
CTRL + R => Right (Rata Kanan)
CTRL + E => Center (Rata Tengah)
CTRL + J => Justify (Rata Kiri-Kanan)


TABULASI
Untuk menggerakkan semua jam pasir (Indent)
CTRL + M untuk memajukan
CTRL + SHIFT + M untuk memundurkan
kalau hanya menggerakkan atas jam pasir aja (First Line Indent) ->
CTRL + T untuk memajukan,
CTRL + SHIFT + T untuk memundurkan

CTRL + Q => mengembalikan tabulasi ke left margin (batas pengetikan paling kiri) atau dengan kata lain me-reset tabulasi

TAMPILAN
CTRL + ALT + I => Print Preview (Esc untuk kembali) ato bisa juga pake CTRL + F2
CTRL + ALT + O => Outline View (Tampilan Outline)
CTRL + ALT + N => Draft View (Tampilan Draft seperti Notepad)
CTRL + ALT + P => Print Layout (Default Word) Tampilan yang biasa kita gunakan untuk mengetik

LAINNYA
CTRL + ALT + F => membuat Kutipan

CTRL + C => Copy (mencopy tulisan yang diseleksi ke memori)
CTRL + X => Cut (mencopy tulisan yang diseleksi ke memori dan menghapus dari layar)
CTRL + V => Paste (menampilkan tulisan yang telah dicopy atau di cut)

CTRL + Z => Undo (membatalkan aksi terakhir)
CTRL + Y => Redo (membatalkan pembatalan terakhir)

CTRL + F => Find (mencari kata tertentu)
CTRL + H => Replace (mencari kata tertentu dan mengganti keseluruhan atau satu persatu sesuai dengan keinginan)

CTRL + K => membuat Hyperlink

CTRL + S => Save (menyimpan dokumen)
F12 => Save As (menyimpan dolumen dengan nama atau tempat yang berbeda)

CTRL + F4 => menutup dokumen (tapi tidak menutup Word) bisa juga pake CTRL + W
ALT + F4 => menutup Word


CTRL + P => Print (mencetak dokumen)

CTRL + F10 => Maximize ato Restore Down Layar kerja (Window)

CTRL + ALT + . => Memunculkan 3 titik yang langsung menyesuaikan dengan panjang baris yang Biasanya digunakan untuk membuat Daftar Isi.

Cara menambah baris tabel; Letakkan kursor di kolom paling kanan baris terakhir, lalu tekan TAB. Maka tabel akan ditambahkan otomatis 1 baris mengikuti format sebelumnya.

Sebenarnya Semuanya bisa dilakukan dengan Kombinasi ALT dan huruf yang bergaris bawah pada tulisan setiap menu. Contoh: Untuk Word 2003 ke bawah untuk mengeklik File cukup ketik ALT + F lalu panah untuk pindah menu atau tekan huruf yang bergaris bawah untuk memilih menunya. Untuk Word 2007 tekan az ALT ntar hurufnya langsung nongol sendiri..

Untuk navigasi di Windowsnya sendiri, kita cukup mainan Tab az trus enter ato shortcut dibawah juga bisa dipake. (Untuk balik ke Tab sebelumnya kita bisa pake SHIFT + TAB)

Windows + E => membuka Windows Explorer
Windows + R => membuka Run (Untuk menjalankan program tertentu seperti dxdiag, services.msc, regedit, cmd, ping, atau explorer dan lain-lain dah)
Windows + D => meminimize semua layar yang terbuka sehingga yang tampil hanya walpaper desktop az
ALT + TAB => berpindah aplikasi
Untuk ShutDown XP cukup tekan Windows trus U trus U lagi, ntar windowsnya langsung shutdown.. ato klo settingan tombol powernya default, pencet az tombol power.. pasti langsung otomatis shutdown

Batasi Minum es teh manis

Minuman teh dicampur dengan es sebagai pelepas dahaga di siang hari yang terik tentunya sangat menyenangkan. Namun, bagi Anda yang memiliki kecenderungan mengalami pembentukan batu ginjal sebaiknya berhati-hati. Penelitian terbaru menyarankan, sebaiknya beralih dari es teh ke air putih dengan lemon atau jus lemon.

Menurut para ahli, batu yang terbentuk dari kristal di dalam ginjal atau saluran air seni dari ginjal ke kandung kemih mempengaruhi sekitar 10% populasi Amerika Serikat. Pria tercatat memiliki risiko empat kali lebih besar dibandingkan wanita.

Batu ginjal adalah kristal kecil yang terbentuk dari mineral dan garam yang biasanya ditemukan dalam air seni, ginjal atau saluran kemih. Mineral tak terpakai itu umumnya bisa keluar dari tubuh bersama urin, tapi dalam kondisi tertentu bisa mengendap dan membatu di dalam saluran kemih.

Risiko pembentukan batu ginjal tesebut biasanya akan meningkat setelah usia 40 tahun. Kandungan zat oxalate sebagai salah satu kunci pembentukan batu ginjal, terdapat didalam es teh dalam tingkat konsentrasi tinggi.

"Untuk banyak orang, es teh adalah salah satu minuman yang paling buruk. Terutama bagi orang yang memiliki risiko pembentukan batu ginjal, minuman itu sangat berisiko," ujar Instruktur department of urology di Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, John Milner.

Kegagalan untuk menjaga kecukupan cairan dalam tubuh adalah penyebab utama pembentukan gagal ginjal. Tingginya suhu udara dan tingkat kelembaban, sering menyebabkan keringat berlebih dan dehidrasi, didukung oleh tingginya konsumsi es teh, dapat meningkatkan risiko gagal ginjal saat ini.

Tea Association dari Amerika Serikat melaporkan, warganya mengonsumsi sekitar 1,91 miliar galon es teh per tahun. Hal tersebut dilatari dengan keyakinan bahwa minuman tersebut lebih sehat dibandingkan minuman lain seperti soda dan bir.

Milner mengatakan, minum air putih adalah cara terbaik untuk menjaga cairan dalam tubuh. Jika seseorang cenderung terkena batu ginjal, pilihan terbaik adalah minum air putih dengan lemon atau jus lemon.

Rahasia kebiasaan orang sukses

Sukses bermula dari mental. Anda bisa saja miskin namun jika Anda yakin bahwa Anda bisa sukses, maka itulah yang akan Anda raih. Demikian juga sebaliknya, jika seseorang terlahir kaya, namun tidak memiliki mental sukses, maka kelak ia pun bisa jatuh melarat.
Tak peduli apa pun yang menjadi profesi kerja Anda sekarang, apakah karyawan rendahan atau bos sekalipun, Anda bisa meraih sukses dengan mengembangkan 50 kebiasaan sukses ini. Namun, ingat juga bahwa ukuran kesuksesan bukanlah uang, melainkan mental puas itu sendiri.

1.Carilah dan temukan kesempatan di mana orang lain saat orang lain gagal menemukannya.

2.Orang sukses melihat masalah sebagai bahan pembelajaran an bukannya kesulitan belaka.

3.Fokus pada solusi, bukan berkubang pada masalah yang ada.

4.Menciptakan jalan suksesnya sendiri dengan pemikiran dan inovasi yang ada.

5.Orang sukses bisa merasa takut, namun mereka kemudian mengendalikan dan mengatasinya.

6.Mereka mengajukan pertanyaan yang tepat, sehingga menegaskan kualitas pikiran dan emosional yang positif.

7.Mereka jarang mengeluh.

8.Mereka tidak menyalahkan orang lain, namun mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka.

9.Mereka selalu menemukan cara untuk mengembangkan potensi mereka dan menggunakannya dengan efektif.

10.Mereka sibuk, produktif, dan proaktif, bukan luntang-lantung.


11.Mereka mau menyesuaikan diri dengan sifat dan pemikiran orang lain.


12.Mereka memiliki ambisi atau semangat.

13.Tahu benar apa yang diinginkan.

14.Mereka inovatif dan bukan plagiat.

15.Mereka tidak menunda-nunda apa yang ada.

16.Mereka memiliki prinsip bahwa hidup adalah proses belajar yang tiada henti.

17.Mereka tidak menganggap diri sempurna sehingga sudi belajar dari orang lain.

18.Mereka melakukan apa yang seharusnya, bukan apa yang mereka mau lakukan.

19.Mereka mau mengambil resiko, tapi bukan nekat.

20.Mereka menghadapi dan menyelesaikan masalah dengan segera.

21.Mereka tidak menunggu datangnya keberuntungan, atau kesempatan. Merekalah yang menciptakannya.

22.Mereka bertindak bahkan sebelum disuruh/ diminta.

23.Mereka mampu mengendalikan emosi dan bersikap profesional.

24.Mereka adalah komunikator yang handal.

25.Mereka mempunyai rencana dan berusaha membuatnya menjadi kenyataan.

26.Mereka menjadi luar biasa karena mereka memilih untuk itu.

27.Mereka berhasil melalui masa-masa berat yang biasanya membuat orang lain menyerah.

28.Mereka tahu apa yang penting bagi mereka dan melakukan yang terbaik yang mereka bisa.

29.Mereka memiliki keseimbangan. Mereka tahu bahwa uang hanya alat, bukan segalanya.

30.Mereka paham betul pentingnya disiplin dan pengendalian diri.

31.Mereka merasa aman karena mereka tahu mereka berharga.

32.Mereka juga murah hati dan baik hati.

33.Mereka mau mengakui kesalahan dan tidak segan untuk minta maaf.

34.Mereka mau beradaptasi dengan perubahan.

35.Mereka menjaga kesehatan dan performa tubuh.

36.Mereka rajin.

37.Ulet

38.Mereka terbuka dan mau menerima masukan dari orang lain.

39.Mereka tetap bahagia saat menghadapi pasang surut kehidupan.

40.Mereka tidak bergaul dengan orang-orang yang salah/ merusak.

41.Mereka tidak membuang waktu dan energi emosional untuk sesuatu yang di luar kendali mereka.

42.Mereka nyaman bekerja di tempat yang ada.

43.Mereka memasang standar yang tinggi bagi diri sendiri.

44.Mereka tidak mempertanyakan mengapa mereka gagal namun memetik pelajaran dari itu semua.

45.Mereka tahu bagaimana harus rileks, menikmati apa yang ada, dan mampu bersenang-senang dalam kecerobohan sekalipun.

46.Karir mereka bukanlah siapa mereka, itu hanyalah pekerjaan.

47.Mereka lebih tertarik pada apa yang efektif ketimbang pada apa yang mudah.

48.Mereka menyelesaikan apa yang telah mereka mulai.

49.Mereka menyadari bahwa mereka bukan hanya makhluk hidup belaka, namun juga makhluk rohani.

50.Mereka melakukan pada yang mereka katakan.  

Jadi, apakah ada beberapa kebiasaan yang sudah menjadi bagian dari hidup Anda saat ini?! Jika ada, kembangkan itu, dan tambahkan peluang sukses Anda dengan melakukan yang lain.

Ingat, sukses bukanlah milik orang yang tidak pernah gagal, melainkan milik orang yang tidak pernah menyerah.

Rabu, 02 Mei 2012

Bioskop Blitzmegaplex - The Largest Cinema in Indonesia

Bioskop Blitzmegaplex - The Largest Cinema in Indonesia

Angka 13

Assalamualaikum Wr. Wb.

Selamat sore kawan2 semua...Saya akan sedikit menggambarkan tentang angka 13 menurut Muslim...Pada kebanyakan orang angka 13 merupakan angka sial dan bukan angka yang baik...Namun,saya disi mencoba membagi wawasan kepada teman2 semua tentang makna dibalik angka 13...

Angka 13 untuk kalangan banyak orang mengandung makna yang negatif dan menjadi sugesti bagi orang-orang tersebut. Namun sebenarnya angka 13 tersebut merupakan symbol gerakan solat seorang muslim. Akan saya kemukakan ke –tigabelas urutan dalam solat.

1. Niat sholat ; sebenarnya memeliharakan taubat kita dari dunia dan akhirat.
2. Berdiri tegak ; fadhilahnya , ketika mati dapat meluaskan tempat kita di dalam kubur. 
3. Takbiratul ikhram ; fadhilahnya sebagai pelita yang menerangi kita di dalam kubur.
4. Al- Fatihah ; sebagai pakaian yang indah di dalam kubur. 
5. Ruqu’ ; sebagai tikar kita di dalam kubur.
6. I’tidal ; akan memberikan minuman air dari telaga al-kautsar ketika di dalam kubur. 
7. Sujud ; memagari kita ketika menyeberangi titian sirotul mustaqim.
8. Duduk diantara 2 sujud ; akan menaungi panji-panji nabi kita di dalam kubur. 
9. Duduk antara 2 sujud (akhir) ; menjadi kendaraan kita dipadang mahsyar.
10. Takhiyat akhir ; sebagai penjawab bagi soal yang dikemukakan oleh malaikat Munkar & nakir. 
11. Sholawat nabi ; sebagai pendingin api neraka di dalam kubur.
12. Salam ; memelihara kita di dalam kubur. 
13. Tertib ; pertemuan kita dengan Allah SWT.

Dari Abdullah bin ‘Amr R.A., Rasulullah SAW bersabda :
“ Keterangan di atas adalah salah satu sebab mengapa kaum kafir tidak suka akan angka 13 dan juga hari Jum’at.”
Itulah sebab mengapa mereka membuat cerita yang begitu seram yaitu “FRIDAY the 13th”.
Untuk itulah seyogyanya kita mengambil hikmah dan selalu berpikir positif, karena tidak ada kata sial dalam islam….
Semoga bermanfaat.

Wassalamualaikum

Kamis, 12 April 2012

Prudential Indonesia Beri Sumbangan Terbesar se-Asia


JAKARTA - PT Prudential Life Assurance (Prudential Indonesia) di kuartal III-2011, Prudential Indonesia berkontribusi terbesar dalam perkembangan bisnis Prudential Corporation di Asia selain India.

"Di kuartal III lalu, Prudential Indonesia berkontribusi terbesar dalam pertumbuhan bisnis se-Asia dengan kontribusi sekira 21 persen," ungkap Presiden Direktur Prudential Indonesia William Kun ditemui di Kementerian Perdagangan, Jakarta, Selasa (20/12/2011).

Menurut William, pada 2010, kontribusi bisnis Prudential Indonesia adalah nomor dua se-Asia. Kenaikan kontribusi Asia ini, disebabkan oleh dua hal seperti penambahan bancasurrance dan agen.

"Bancasurrance kami bertambah enam di tahun ini sedangkan agen kami tumbuh 79 persen (year to year) dengan jumlah 130 agen," lanjut dia.

Dalam sembilan bulan pertama ini, total penjualan Prudential Corporation Asia berdasarkan Annualized Premium Equivalent di Asia (kecuali India) tumbuh 19 persen mencapai Rp15,1 triliun. 

Adapun rencana bisnisnya di tahun depan, Prudential Indonesia menyatakan bahwa pihaknya ingin terus mengembangkan produk unit link-nya. "Sampai saat ini, unit link masih 90 persen, tahun depan juga masih akan lebih dari 90 persen di unit link," tambah William.

Terkait peluang di bisnis asuransi, tahun depan, Prudential optimistis akan tumbuh karena masyarakat Indonesia yang terlindungi asuransi jiwa masih di bawah empat persen. (mrt) (rhs)

Gina Nur Maftuhah - Okezone

Saipul Jamil Ambil Klaim Asuransi Prudential Istri


Jakarta - Saipul Jamil mendapatkan asuransi Jasa Raharja atas kecelakaan yang mengakibatkan sang istri tewas di 97 kilometer Tol Cipularang, Sabtu (3/9/2011 ) lalu. Hari ini ia mengambil haknya itu.


Sebelumnya diketahui, istri Saipul memang telah beberapa bulan bergabung dalam sebuah program asuransi di Prudensial. Saipul pun terlihat mendatangi kantor asuransi Prudential di Jalan Sudirman, Jakarta Pusat. 

"Tadi Pak Saipul datang ke sini sekitar jam 10.00 WIB untuk mengambil klaim asuransi istrinya, saudara Virginia Anggraeni dalam bentuk cek, jumlahnya ratusan jutalah," ungkap salah satu pegawai Prudential saat dihubungi, Senin (19/9/2011).

Sementara, ketika dihubungi, Saipul Jamil menolak berkomentar mengenai pengambilan klaim asuransi sang istri tersebut. Menurutnya, hal itu adalah ranah privacy-nya yang tidak perlu diketahui orang banyak.

"Mas, ini masalah privaci saya, males bahasnya. Sudahlah, tidak usah bicarakan itu, ini masalah privasi saya," tepisnya.


Komario Bahar - detikhot

Prudential Indonesia Beri Sumbangan Terbesar se-Asia


JAKARTA - PT Prudential Life Assurance (Prudential Indonesia) di kuartal III-2011, Prudential Indonesia berkontribusi terbesar dalam perkembangan bisnis Prudential Corporation di Asia selain India.

"Di kuartal III lalu, Prudential Indonesia berkontribusi terbesar dalam pertumbuhan bisnis se-Asia dengan kontribusi sekira 21 persen," ungkap Presiden Direktur Prudential Indonesia William Kun ditemui di Kementerian Perdagangan, Jakarta, Selasa (20/12/2011).

Menurut William, pada 2010, kontribusi bisnis Prudential Indonesia adalah nomor dua se-Asia. Kenaikan kontribusi Asia ini, disebabkan oleh dua hal seperti penambahan bancasurrance dan agen.

"Bancasurrance kami bertambah enam di tahun ini sedangkan agen kami tumbuh 79 persen (year to year) dengan jumlah 130 agen," lanjut dia.

Dalam sembilan bulan pertama ini, total penjualan Prudential Corporation Asia berdasarkan Annualized Premium Equivalent di Asia (kecuali India) tumbuh 19 persen mencapai Rp15,1 triliun. 

Adapun rencana bisnisnya di tahun depan, Prudential Indonesia menyatakan bahwa pihaknya ingin terus mengembangkan produk unit link-nya. "Sampai saat ini, unit link masih 90 persen, tahun depan juga masih akan lebih dari 90 persen di unit link," tambah William.

Terkait peluang di bisnis asuransi, tahun depan, Prudential optimistis akan tumbuh karena masyarakat Indonesia yang terlindungi asuransi jiwa masih di bawah empat persen. (mrt) (rhs)



Gina Nur Maftuhah - Okezone

6 Trik Menjaga Reputasi Perusahaan di Era Digital


Jakarta - Media sosial kini seakan menjadi primadona era digital. Segala macam informasi bisa disebar via Twitter cs, mau itu yang baik hingga yang buruk sekalipun.

Jangan tanya seberapa besar efeknya. Media sosial memiliki peran yang signifikan kala pergolakan di sejumlah negara Timur Tengah. Apalagi jika 'lawannya' cuma sebuah perusahaan? Dijamin gelombangnya mampu meluluhlantahkan reputasi perusahaan tersebut dalam sekejap.

Seperti yang kerap kali kita dengar, "perlu waktu bertahun-tahun untuk membangun reputasi perusahaan. Namun untuk menghancurkannya, cuma perlu hitungan detik". 

Ya, begitulah internet dan media sosial dapat berimbas kepada nama baik perusahaan. Untuk itu diperlukan kesadaran dan peran aktif perusahaan demi menjaga reputasi mereka.

Berikut 6 langkah singkatnya, seperti yang dituturkan Layla Revis, Vice President of Digital Influence Ogilvy PR Worldwide, dan dikutip detikINET dari Mashable, Selasa (3/1/2012): 

1. Jangan Berpura-pura Tak Ada Krisis
Ketika ada masalah yang melanda, sikap yang paling salah adalah coba mengindahkan masalah tersebut alias berpura-pura bahwa tidak terjadi krisis. Hingga pada akhirnya, tak ada respons apa-apa terhadap masalah tersebut dan krisis itu pun kian membesar bak bola salju.

Gemma Craven, EVP Ogilvy 360 Digital Influence Team mengatakan, "saat ini bukan lagi masanya jam emas, melainkan menit emas. Dan respon yang lambat akan berarti biaya yang semakin besar".

Hal senada juga diutarakan Robert DeFillippo, Chief Communications Officer Prudential Financial. "Respons yang berlebihan itu sama bahayanya dengan telat respons," tukasnya.

2. Jangan Membuat Gesture Kosong
Jika ingin melakukan permohonan maaf, lakukan dengan sepenuh hati. Jangan cuma sebatas formalitas dan dengan gaya bahasa yang malas dan tak bersemangat. Sebab ini akan menunjukkan jika Anda dan perusahaan berjiwa besar.

3. Jangan Anti Memperbaiki Diri
Menurut Layla, media sosial harusnya dapat menjadi alat komunikasi yang jujur. Akui kesalahan Anda, dan berbicaralah dengan customer untuk menenangkan keadaan yang tidak kondusif. Sekaligus untuk menyampaikan apa yang akan Anda lakukan untuk memperbaiki keadaan.

4. Bangun Chanel Komunikasi
Tak ada salahnya untuk membuat blog, akun Twitter, Facebook bagi perusahaan Anda. Sebab di sinilah perusahaan dapat membangun jaringan, baik di antara pelanggan, karyawan, dan pemangku kepentingan lainnya. 

Hal ini juga akan memungkinkan perusahaan untuk berinteraksi lewat email, video, atau webchat. Strategi ini pun seakan sudah menjadi hal yang biasa di era digital. Terlebih jika merujuk pada respons yang cepat itu begitu penting.

5. Siapkan Crisis Communication Respons Team
Menurut Layla, perusahaan yang baik patutnya tidak hanya dapat menyebarkan informasi kepada publik, namun juga dapat memberikan respons yang baik. 

Cobalah untuk mendengar suara publik dan memantau sentimen yang lalu lalang. Setelah itu, persiapkan tim untuk menginformasikan dan memberi masukan kepada pihak terkait mengenai apa yang sedang terjadi dan bagaimana responsnya.

6. Menjadi yang Berpengaruh
Untuk menjadi pihak yang berpengaruh (influential), jangan berharap terjadi jika Anda atau perusahaan tak memiliki interaksi yang baik dengan publik. Mulailah membangun jalinan komunikasi yang baik dengan audiens.

Chanel komunikasi tersebut juga bisa digunakan untuk berinteraksi perihal brand atau produk perusahaan Anda. Termasuk ketika krisis muncul, Anda atau perusahaan dapat memiliki kontrol yang lebih baik terhadap persepsi yang muncul.


Ardhi Suryadhi - detikinet

Rabu, 11 April 2012

Tak Ada Negara Bangkrut Karena Menolong Kesehatan Rakyat


ng kesehatan rakyatnya.

"Tidak pernah ada negara yang jadi bangkrut karena menolong kesehatan rakyatnya," ujar Prof dr Hasbullah Thabrany, MPH, DrPH selaku pakar enokomi kesehatan dalam acara temu media mengenai Penanganan Kanker Menyeluruh di Hotel Borobudur, Jakarta, Jumat (3/2/2012).

Prof Hasbullah menuturkan saat ini bagi-bagi uang untuk bensin dan foya-foya bisa dilakukan, tapi masa buat orang sakit mau dibiarkan meninggal. Jadi tidak benar kalau negara tidak sanggup.

"Ya memang bisa jadi pemborosan, tapi kan teman-teman sudah bentuk tim yang bisa saling koreksi agar sistemnya lebih cost efektif. Lagipula yang sakit juga tidak banyak," ujar Prof Hasbullah yang juga Guru Besar Fakultas Kesehatan Masyarakat UI.

Biaya kesehatan seperti kanker memang tidaklah murah, ditambah dengan biaya perjalanan pasien dan keluarga untuk menemui dokter serta menjalani terapi. Sedangkan mayoritas masyarakat Indonesia tidak memiliki perlindungan keuangan dalam menghadapi risiko penyakit kanker yang bisa menghabiskan ratusan juta rupiah.

"Sakit tidak bisa dicegah 100 persen dan kadang sakit ini tidak bisa diobati sendiri karena bebannya sangat mahal, karenanya lingkungan harus bantu. Terlebih yang sakit tidak banyak, kalau digotong rame-rame dengan gotong royong maka negara enggak akan bangkrut," ungkapnya.

Kalau di Indonesia kanker relevan dengan istilah kantong kering. Karena pengobatan kanker tidak hanya butuh biaya obat saja tetapi juga biaya rumah tangga yang habis selama perawatan, transportasi dan biaya nginap. Hal ini karena rumah sakit kanker cuma ada di kota besar jadi butuh biaya lain-lain juga diluar obat dan rumah sakit.

"Biaya pelayanan kanker kelihatannya besar, tapi kalau punya sistem asuransi yang baik hal itu bisa diatasi karena yang butuh biaya pengobatan ratusan juta tidak banyak," ujar Dr Ronald Hukom, SpPD, KHOM.

Vera Farah Bararah - detikHealth

Tips Menghemat Biaya Obat Resep Dokter


Jakarta, Ketika sakit dan pergi ke dokter, pasien hampir selalu diberkan obat resep. Apalagi ketika usia beranjak senja dan sakit-sakitan. Sekalipun sudah ditanggung oleh asuransi, biaya obat resep terkadang masih mahal harganya. Apabila tidak memiliki asuransi, harganya bisa bertambah sekian kali lipat.

Berikut adalah cara untuk menghemat obat resep seperti dilansirHealth.com, Rabu (28/3/2012):

Curhat kepada dokter
Sistem kesehatan dan pemberian resep memang sudah diatur, tapi bukan berarti dokter tidak bisa membantu pasiennya menghemat ongkos obat. Tidak perlu merasa gengsi mengaku kesulitan membayar obat, sebab dokter akan lebih suka jika pasien berterus terang.

Rata-rata, 1 dari 5 obat yang diresepkan dokter tidak diminum oleh pasien. Maka jika ada kesempatan untuk tidak menebus obat karena masalah biaya, akan lebih baik mengatakan kepada dokter dan mencari solusinya bersama.

Minta pilihan kepada dokter
Ketika dokter meresepkan obat baru, mintalah untuk dibuatkan 3 pilihan obat. Tanyakan obat mana yang tercakup dalam asuransi dan batasan obat yang bisa ditanggung asuransi.

Pilih obat yang terbaik dengan harga terjangkau dan biarkan dokter mengetahui obat yang diinginkan. Dokter umumnya sangat senang jika pasiennya terlibat dalam pengambilan keputusan seperti itu.

Membandingkan harga
Bandingkan harga obat di apotek, supermarket, toko ritel dan toko online. Seringkali pelanggan mendapat diskon jika memesan untuk persediaan selama 30 - 90 hari.

Jika melihat-lihat obat online, pastikan situs penyedia obat telah disertifikasi dan mendapat persetujuan badan POM. Akan lebih baik jika membeli semua obat di apotek yang sama, sehingga apotek dapat melacak potensi interaksi obat yang berisiko.

Minta sampel
Sebelum menebus obat untuk persediaan selama 1 bulan, ada baiknya dicoba apakah pasien bisa mentolerir obat. Jika obatnya adalah obat paten, dokter biasanya memiliki sampel. Mintalah persediaan untuk 10 - 14 hari dulu sehingga dapat dicoba sebelum diresepkan untuk waktu yang lama.

Meminta obat generik
Tanyakan kepada dokter jika ada obat generik yang bisa diresepkan, bukan obat paten. Harga obat generik 80% - 85% lebih rendah dibandingkan rata-rata obat paten, namun khasiatnya sama.

Membagi obat
Salah satu cara untuk menghemat pengeluaran obat adalah bertanya kepada dokter apakah ada obat yang memiliki efek 2 kali lipat dari obat yang diresepkan.

Jika ada, ambillah dan minum setengah pil dari dosis yang diresepkan. Dengan cara itu, obat masih efektif digunakan dengan harga yang lebih ekonomis.

Menurunkan berat badan
Obesitas menaikkan biaya pengobatan. Kebanyakan pembengkakan biaya adalah karena membayar obat resep untuk mengatasi kondisi kronis seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

Menurunkan sedikit berat sekitar 5% - 10% saja bisa mengakibatkan perubahan yang besar. Jika berat badan sudah normal, maka tekanan darah, gula darah, dan kolesterol akan turun. Kondisi kesehatan akan membaik sehingga memangkas biaya pengobatan.

Mencegah datangnya penyakit
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memantau kondisi tubuh sejak dini adalah hal yang paling efektif menjauhkan diri dari penyakit.

Pemeriksaan rutin akan mengurangi kemungkinan meminum obat resep dan menjalani pengobatan yang seharusnya bisa dicegah.

Meminta program subsidi dari negara
Indonesia telah memiliki jaminan kesehatan untuk membantu warga berpenghasilan rendah membayar biaya perawatan kesehatan.

Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan mengenai apa saja jenis perawatan yang dapat ditanggung oleh jaminan kesehatan tersebut. Adanya program ini akan sangat membantu membiayai pengobatan.

Mencari bantuan ke produsen obat
Beberapa pabrik farmasi memiliki program bantuan untuk membantu pasien yang tidak mendapat asuransi dan berpenghasilan rendah.

Cobalah untuk mencari informasi mengenai program ini. Di Amerika Serikat, program ini didirikan dengan hibah dari Robert Wood Johnson Foundation pada tahun 1999.


Putro Agus Harnowo - detikHealth